![](https://usercontent.one/wp/www.framittkjokken.no/wp-content/uploads/2019/10/20191030_113203-1140x855.jpg)
Smoothie bowl med pære og kiwi
30. oktober 2019
![](https://usercontent.one/wp/www.framittkjokken.no/wp-content/uploads/2019/10/20191030_113208-840x630.jpg)
![](https://usercontent.one/wp/www.framittkjokken.no/wp-content/uploads/2019/10/20191030_113208-840x630.jpg)
En mettende og god lunsj. Passer selvsagt som både frokost eller mellommåltid også, bare topp med mengde frukt etter hvor sulten du er.
1 porsjon
INGREDIENSER
- 1 pære
- 1 kiwi
- 1/2 banan
- 1/2 dl lettkokte havregryn
- 1/2 dl syrnet melk
Skrell pære og kiwi og ha det i en blender sammen med resten. Kjør til en glatt og tykk smoothie. Ha det over i ei skål og topp med
- 1 pære
- 1/2 banan
- Hakkede mandler
Skrell pære og del den og banan i skiver
![](https://usercontent.one/wp/www.framittkjokken.no/wp-content/uploads/2019/10/Photo_1594734003722-75x75.jpg)
Forrige
Kyllinggryte
![](https://usercontent.one/wp/www.framittkjokken.no/wp-content/uploads/2019/10/20191030_145106-75x75.jpg)
Nyere
Bacon Mac and Cheese
Du vil kanskje også like
![](https://usercontent.one/wp/www.framittkjokken.no/wp-content/uploads/2020/03/Photo_1586412462801-500x380.jpg)
Boller med makronfyll
24. mars 2020![](https://usercontent.one/wp/www.framittkjokken.no/wp-content/uploads/2020/05/Photo_1590321067589-500x380.jpg)
Sjokoladecupcakes
24. mai 2020![](https://usercontent.one/wp/www.framittkjokken.no/wp-content/uploads/2021/04/Photo_1617184342109-500x380.jpg)